Trucs et astuces pour un confinement moins difficile à l’adolescence pendant la pandémie au COVID-19

L’équipe de médecine de l’adolescence du CHU Sainte-Justine

Il peut être difficile de s’adapter à un changement, particulièrement lorsque ce changement crée chez la plupart des gens des réactions désagréables : peur, anxiété, stress, peine, colère, impuissance, désespoir, irritabilité.

Une chose est certaine : des millions d’adolescents aux quatre coins du monde vivent pratiquement le même changement que toi… tu n’es vraiment pas seul(e) à devoir t’adapter!!!!

Être adolescent(e) dans ce contexte de pandémie n’est pas évident. Déjà que les parents fixent des règles et sont maintenant plus présents que jamais, le gouvernement me dit de ne plus sortir de chez moi pour ma sécurité et celle des autres.

Que faire?

L’équipe de médecine de l’adolescence du CHU Sainte-Justine de Montréal a préparé des conseils pour les jeunes et leurs parents afin de les aider à traverser la période actuelle. Téléchargez le fichier pdf ici.

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